Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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97,1 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 21,16g | Prot: 118,69g | Carbs : 73,83g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Netto Nudelauflauf Napoli. Jantar: Becel Leicht, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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