Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 82,49g | Carbs : 163,35g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas. Almoço: Uramaki, Uramaki, Nigiri Salmón, Yakisoba. Jantar: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g), Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Snacks/Outros: Serrano Jamón Serrano, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Carrefour Queso Gouda Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Ciruela. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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