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Вода сходит, посмотрим, что будет дальше
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 37,66g | Prot: 63,21g | Carbs : 101,80g.
Pequeno Almoço: Banana bread, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Геркулес Геркулес Монастырский, Banane, Uovo. Almoço: Formaggio Svizzero, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Banana bread. Jantar: Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste, Delba Цельнозерновой Хлеб, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Fagioli Rossi (in Scatola), Insalata Mista Verde, Avocado, Albume d'uovo Cotto, Tahina. Snacks/Outros: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Dolce Albero Pesto, ВкусВилл Тофу "Классический", Pomodori, Vino Rosso da Tavola. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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