|
Это успех, конечно((
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 46,53g | Prot: 87,69g | Carbs : 164,72g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Манго, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Куриное Филе под Сыром с Йогуртом и Шампиньонами, Огурец (с Кожурой). Jantar: Kotanyi Тоскана, Красные Помидоры, Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Outros: Alpro Coconut For Professionals, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Lotte Anytime Lemon Mint, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|