Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 62,85g | Prot: 86,61g | Carbs : 257,67g.
Pequeno Almoço: Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Auchan Lait Écrémé, Citron. Almoço: Tomates, Raisins, Chef To Go Select Salade Poulet Sauce Cocktail. Jantar: Amandes, Auchan Steak Haché 5%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Tomates, Monoprix Bio Chocolat Noir 74%, Pomme, Sodeb'O Riz Cantonais. Snacks/Outros: Monoprix Bio Chocolat Noir 74%, Weight Watchers Pain de Seigle, Materne Compote Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier), Amandes. mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blandinef
|