|
вес упорно не сдается)) Но я упёртей)))
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 78,29g | Prot: 53,28g | Carbs : 108,65g.
Pequeno Almoço: Икра Минтая, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком 2,5% (50Мл Молока)240Мл. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Суп из Сайры, Кабачковые Оладьи. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|