Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 41,55g | Prot: 105,47g | Carbs : 296,27g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Tregar Queso por Salut Light, Pan Blanco, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Almoço: Tomates, Chauchas, Zapallo Hervido, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: Pan Integral. Snacks/Outros: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Pan Blanco, Bagley Sonrisas, Tregar Queso por Salut Light, Pan Integral, Granix Copos de Maíz, Tregar Yogur Descremado, Pan Integral, La Virginia Té de Manzanilla, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de crankbiskwit
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