Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2780 kcal
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Líp: 123,51g | Prot: 156,54g | Carbs : 261,41g.
Pequeno Almoço: Paçoca, Midway Whey Protein PRE, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Kobber Barra de Tapioca de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Outros: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Leite Integral. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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