Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1273 kcal
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Líp: 28,48g | Prot: 57,18g | Carbs : 205,53g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Pita Bread, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. Almoço: Cherry Tomatoes, Avocados, No Cheese Pizza, Apples. Jantar: Sparkling Cider, Potato, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Eat Smart Sweet Kale Salad, Carrots. Snacks/Outros: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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