|
I finally made it to the weight I was just after my youngest son was born 26 years ago. I was a real fatty then. Today that's not so bad since I've left behind 35 lbs. I feel so accomplished!!!!!
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2366 kcal
|
Líp: 142,54g | Prot: 47,67g | Carbs : 244,48g.
Pequeno Almoço: jelly strawberry, banana, coffee, oatmeal. Almoço: banana, Balsamic Vinegar Dressing, asiago cheese, bun kaiser, diet pepsi, Real mayo, tomato. Jantar: real mayo, tomato, bun kaiser, grapes, almond. mais...
|
|
2449 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Congratulations! I am so happy for you - feels sooo good, doesn't it? And on to the next mini-goal we go!
30 ago 12 por membro: TK4130
|
Congratulations!! Keep up the good work!
30 ago 12 por membro: tmhiggins
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatnomore2012
|