Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 42,91g | Prot: 141,29g | Carbs : 178,12g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Marks & Spencer Chicken & Super Grain Soup, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Old El Paso Wholewheat Tortillas. Jantar: Courgette, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Gammon Steak. Snacks/Outros: Precision Engineered Whey Protein Salted Caramel, Mars Celebrations, Tesco Skimmed Milk. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Well done for keeping it real
24 out 18 por membro: Kellyb198
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrGoodnight
|