Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 77,41g | Prot: 102,24g | Carbs : 92,43g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Tuc Крекер, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Рис с Морковью и Луком. Jantar: Творог 5%, Миндаль, Черная Смородина, Сметана 20%. Snacks/Outros: Помидорка 100% Томатная Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыба Копченая, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ✓Таня✓
|