Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2972 kcal
|
Líp: 91,02g | Prot: 158,21g | Carbs : 189,18g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン コールスローサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン 玄米ごはん, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. Almoço: ローソン ブランパン, ローソン ロースハム, 生野菜, ローソン サラダチキン. Jantar: 赤ワイン, チーズバーガー（ベーコンと調味料入り）. Snacks/Outros: チキンナゲット, 大福, ハイボール. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|