Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 32,35g | Prot: 127,21g | Carbs : 102,10g.
Pequeno Almoço: Plátano, Colun Leche Descremada, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Almoço: Selz Galletas de Arroz, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Soprole Queso Rallado Parmesano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Champiñones, Jumbo Palta Hass, Lechuga, Tomates, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Jumbo Champiñón Entero. Snacks/Outros: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Clara de Huevo, Minuto Verde Arándanos, Vivo Avena Instantánea. mais...
|
|
532 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maru@Mer
|