Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 23,77g | Prot: 102,11g | Carbs : 125,83g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Goiaba, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Yorgus Iogurte Grego 0%, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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