Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 81,38g | Prot: 125,75g | Carbs : 116,69g.
Pequeno Almoço: Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, SPAR Кальмар Горячего Копчения, Волжские Зори Простокваша 6%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. Jantar: Fit&Sweet Крекер Барбекю, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Outros: Протеиновые Чипсы S Tech, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyasyx
|