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體脂 31.5
基代1223
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 101,91g | Prot: 61,68g | Carbs : 16,24g.
Almoço: 茶（無糖）, Isigny無鹽奶油, Nature's Way MCT Oil, 動物性鮮奶油. Jantar: 統一 博客Q肉丁蒜味德國香腸, 好菇道 舞菇, 雞腿 生, Costco 好事多 - 美國無骨牛小排火鍋片, 蒜頭, 豬油, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 牛頭牌 沙茶醬, 青椒. Snacks/Outros: 藍莓, 米酒, 麻油, 金蘭 無添加原味醬油, Heinz蘋果醋, 小黃瓜100克淨碳水1.1克。要用這個算。, 蒜頭, 豬肝, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 小磨坊 黑胡椒粒. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm4545
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