Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 55,14g | Prot: 94,32g | Carbs : 96,55g.
Pequeno Almoço: Avocado, Galbani Mozzarella , Uovo, Albume d'uovo, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Lindt Конфета Lindor, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Avocado, Tahina, Delba Цельнозерновой Хлеб, Pomodori, Rucola , Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Fagioli Rossi (in Scatola). Jantar: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Pomodori, Fagiolini Verdi, Zucchine, Melanzana, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Outros: Alpro Soya Original Soya Drink, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Banana bread, VPLab Nutrition Vegan Protein, Alpro Кокосовый Йогурт. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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