Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 70,77g | Prot: 129,31g | Carbs : 124,04g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter Родзинки-Кориця, Пирятин Сир Напівтвердий, Яйцо, Банан Банан, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Родзинки Ласочка, Зерновита Пластівці Вівсяні, Мак. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Ашан Рикотта, Росток Хлебцы С Сладким Перцем И Зеленью. Jantar: Coco Jambo без Цукру, Tasty Style Хлебцы Рисово-Кукурузные с Прованскими Травами, Winway Салатний Мікс, Звенигора Творог 5%. mais...
|
|
1567 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gauerjul
|