Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 62,92g | Prot: 85,14g | Carbs : 134,27g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Ovo Frito, Swift Filé Mignon, Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. Jantar: Ruffles Batata Frita, Activia Iogurte de Morango Zero. Snacks/Outros: Nestlé Panettone Gotas de Chocolate, Sadia Salamitos (Pacote), Marilan Magic Toast Integral, Alpino Chocolate. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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