Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 45,68g | Prot: 105,58g | Carbs : 154,92g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Almoço: Окей Котлеты из Индейки, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Jantar: Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре. Snacks/Outros: Икра Мойвы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Магнит Яблоко, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashasfnm
|