Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 103,08g | Carbs : 145,55g.
Pequeno Almoço: Bakers Crackerbread Wheat Toast, Good Hope MA Milk Alternative, Pick n Pay Coleslaw Mix , Egg, Milk. Almoço: Quinoa , PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Pick n Pay Coleslaw Mix , Chicken Breast. Jantar: Pick n Pay Coleslaw Mix, Egg. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tsepang
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