Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 58,11g | Prot: 93,01g | Carbs : 126,58g.
Pequeno Almoço: Coffee, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), President's Choice Greek Yogurt, Lactantia Salted Butter, Frozen Blueberries, Frozen Cherries, Frozen Peach Unsweetened, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Silk Almond Unsweetened Original, Dairyland 1% Cottage Cheese. Almoço: Fillets Thermador, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Beets (from Fresh), Creamy Pumpkin Pie Bars, Kraft Cool Whip. Jantar: Chapman's Caramel Frozen Yogurt Bar, Chicken, Beets, Butternut Winter Squash, Coors Light Beer. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
playing - 36 minutos, Walking - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgelewis1
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