Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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94,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 110,30g | Prot: 153,14g | Carbs : 80,97g.
Pequeno Almoço: Doce Sabor Dadinho, Pão na Chapa, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Batatas Fritas, Creme de Espinafre, Picanha sem Gordura, Arroz Carreteiro. Jantar: Tirolez Catupiry, Sadia Salamitos (Pacote), Friboi Carne Moida. Snacks/Outros: Belvita Banana e Aveia. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Caminhada - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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