Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 88,90g | Prot: 113,92g | Carbs : 41,88g.
Pequeno Almoço: Café, Castanhas de Caju. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amêndoas, Cogumelos, Nestlé Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Jantar: Dolce Gusto Café Au Lait, Carne de Panela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas. Snacks/Outros: Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaularg
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