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10/24: W=48.0kg, F=17.6%, M=37.5kg
10/25: W=47.9kg, F=16.9%, M=37.8kg
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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296 kcal
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Líp: 18,87g | Prot: 25,42g | Carbs : 8,88g.
Pequeno Almoço: Fried Tofu, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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