Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 148,49g | Carbs : 105,17g.
Pequeno Almoço: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Colun Leche Descremada. Almoço: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Dole Bastones de Apio , Huevo Cocido, Tomates, Zanahoria, Berenjena Cocida, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Jantar: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Tomates, Jumbo Palta Hass, Pepino (Pelado), Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Gourmet Cacao Amargo , Colun Yoghurt Light, Colun Leche Descremada, Minuto Verde Arándanos, Vivo Avena Instantánea, Clara de Huevo, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mais...
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375 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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