Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 103,17g | Prot: 84,93g | Carbs : 158,28g.
Pequeno Almoço: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Wasa Sandwich Hummus, Barebells Protein Bar Salty Peanut. Almoço: Aldi Salami, Pita Bread, Hoogvliet Gouda Holland Jonge Kaas 48+. Jantar: John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Unox Knakworst, AH Sugarsnaps, AH Geitenkaas Naturel, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Black Olives. Snacks/Outros: Doritos Pure Paprika, Roasted Almonds. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almendruzca
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