Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 90,96g | Prot: 85,52g | Carbs : 278,19g.
Pequeno Almoço: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Несквик Какао. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Outros: Вольный Ветер Печенье Загадка с Отрубями, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленое Яблоко, Сливы. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|