Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2012
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 53,01g | Prot: 91,63g | Carbs : 114,35g.
Pequeno Almoço: Ingevroren Bosbessen, Ingevroren Bramen, Bananen, Vanille Yoghurt. Almoço: Rundvlees Lever- of Boterhamworst, Gerookte Kipfilet, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookt Ei, Ijsbergsla. Jantar: Haricots Verst Extra Fijn, Kabeljauwsteaks. Snacks/Outros: Smeerpaté Crème, Cracottes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Cracottes, Fricandeau Reepjes. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mupke#3
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