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Looks like the 16 8 intermittent fasting is working along with my calorie counting..
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130,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1053 kcal
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Líp: 51,81g | Prot: 55,64g | Carbs : 89,90g.
Pequeno Almoço: Clover Clover Spread, Toasted Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Fried Onions, Morrisons Beef Quarter Pounders, Hamburger or Hotdog Rolls, Tesco Cheese Singles. mais...
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3954 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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