Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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438 kcal
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Líp: 17,05g | Prot: 5,42g | Carbs : 59,09g.
Pequeno Almoço: Panera Bread Pumpkin Muffie, Honey , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half) , Coffee. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Elíptica - 3 minutos, Passadeira - 50 minutos, Bicicleta (Cycling) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Spencershae
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