|
Один талантливый и неоднозначный персонаж зашел на мой ютубканал, и сразу все оживилось:-) море благодарности. ❤️🙏 угадаете кто?
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 59,68g | Prot: 144,03g | Carbs : 149,75g.
Pequeno Almoço: Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Кабачок. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Jantar: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рафаэлло Конфета, Торт. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|