Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 50,64g | Prot: 105,10g | Carbs : 122,36g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Brócolis, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nutry N Protein Vanilla e Cookies , Supino Supino Protein Chocolate. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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