Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2012
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 186,02g | Prot: 144,27g | Carbs : 36,80g.
Pequeno Almoço: Extra Large Eggs, Pork Sausage Patty. Almoço: Frozen Beef Round 80-20 1/3lb, 9 Grain Thinwiches, Diet Sierra Mist (Can), Cos or Romaine Lettuce , Sliced Bacon. Jantar: Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, FARMAN GARLIC PICKLE, Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Outros: Sliced Colby Jack Cheese. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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