Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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879 kcal
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Líp: 26,44g | Prot: 67,38g | Carbs : 97,93g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, 100% Whole Wheat Pita Bread, Dairyland Skim Milk. Almoço: Peanuts, Kiwi Fruit, Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%. Jantar: Butternut Winter Squash, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Sunrise Firm Tofu. Snacks/Outros: Apples, Sensations Cheddar Goat Cheese, Almonds, Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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