Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 172,67g | Prot: 76,84g | Carbs : 39,58g.
Pequeno Almoço: Fresh Made Mayo - 1 tbsp 15g, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Sardines in Oil (Canned), Real Sweet Vidalia Onion, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Almoço: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Roli Roti Beef bone broth, Butter (Salted). Jantar: Beef Stroganoff, Serving 167g, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Snacks/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Protein Balls, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Pilates - 20 minutos, Elíptica - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bellaedison
|