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초절식 해서 0.5 빠짐ㅋㅋ 하지만 오늘 고기 먹고 낼 1키로 찔 예정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고기 킬러라서 밥따위 안 먹지만 고기로 아작 낼 예정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 46,40g | Prot: 86,99g | Carbs : 144,88g.
Pequeno Almoço: 자연드림 소이타임 하얀콩, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 참기름, 소고기구이. Jantar: 찐고구마, 콩찰떡, 진주햄 천하장사 오리지날. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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