Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 46,64g | Prot: 143,47g | Carbs : 116,94g.
Pequeno Almoço: PF Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Palta Hass, Tucapel Harina de Arroz, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada. Almoço: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria, Betarraga, Bistec de Res. Jantar: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Unimarc Palmitos Enteros, Unimarc Aceituna Negra, PF Pechuga de Pavo Cocida, Pepino (Pelado), Unimarc Media Palta, Tomates, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Colun Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea, Clara de Huevo, Minuto Verde Arándanos. mais...
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604 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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