Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 50,64g | Carbs : 231,59g.
Pequeno Almoço: Serabi, Jeruk Nipis. Almoço: Puding Vanila, Es Krim Coklat, Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Semur Daging, Nasi Goreng, Karedok. Jantar: Es Kelapa Muda, Jambu Biji. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas e 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Syifa Arsha
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