Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 50,99g | Prot: 144,57g | Carbs : 106,97g.
Pequeno Almoço: チーズケーキ, キッシュ, ローソン ブランパン, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム. Almoço: ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン, 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き. Jantar: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, プロテインバー, Pasco チョコクッキースティック, Pasco チョコクッキースティック. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|