Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 51,40g | Prot: 80,30g | Carbs : 141,83g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Макси Котлета Рыбная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Творог 5%, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Snacks/Outros: Пятерочка Хурма, Сыр Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|