Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 30,04g | Carbs : 12,53g.
Almoço: Olivenöl, Pinienkerne, Prosciutto, Schafskäse, Tomaten, Grüner Blattsalat. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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