Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 123,30g | Prot: 45,53g | Carbs : 25,97g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе, Яблоко Зеленое, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Семенишна Сметана 30%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Almoço: Valio Сметана Домашняя 23%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Parmalat Сливки 23%, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 35%, Кофе. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
 Comentários
Кто-то мне говорил, что углеводная загрузка на кето помогает сдвинуть вес... Ок, будем называть зажор углеводной загрузкой)) Но ведь сработало! 😜
27 out 18 por membro: ElenValery
|
27 out 18 por membro: _Стройная
|
Это я говорила) поздравляю🎉 только часто уж не надо)
27 out 18 por membro: KASTA495
|
вот это да! вот кто ведьма!😂
27 out 18 por membro: Виккикики
|
Вик, судя по возрасту - уже баба яга)) 🙈
27 out 18 por membro: ElenValery
|
Каста, нет, я не то что часто, вообще не планирую никаких загрузок. Это случайно получилось. Реально стресс на работе заедала. Думала разочек и остановлюсь, а получилось на неделю... Теперь здоровье восстанавливать приходится, не только вес. Больше не хочу! Тут же какое дело: переберешь с углеводами - инсулин разгуливается и организм опять просит жрать. Какой-то замкнутый круг получается. Слава богу, вырвалась!))
27 out 18 por membro: ElenValery
|
ElenValery фу, такую ерунду писать! Ведьмы не стареют😉
27 out 18 por membro: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElenValery
|