|
Сейчас минимальный вес с января 2015 года. 7й день второго уровня с Джиллиан Майклс и вечерними кардио тренировками, а она продолжает высасывать из меня соки )) потею как лошадь во время каждого занятия. Тело подтянулось. Только вперёд 💪🏼
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Líp: 24,52g | Prot: 55,77g | Carbs : 42,71g.
Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Outros: Финик, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|