Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 97,01g | Prot: 67,23g | Carbs : 225,23g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almoço: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Mandarina, Boquerones Fritos, DIA Lentejas con Chorizo, Pan de Pueblo, Cerveza. Jantar: Mandarina, Café Cortado, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. mais...
|
|
798 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 4 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 1 minuto, Conduzir - 1 hora e 2 minutos, Apple Health - 16 horas e 53 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PorkyPol
|