Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 31,20g | Prot: 63,66g | Carbs : 116,73g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Tapioca de Queijo, Banana Prata. Almoço: Café com Açúcar, Doce de Leite, Água com Limão, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
caminhada esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisafirmeza
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