Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 97,75g | Carbs : 276,36g.
Pequeno Almoço: Avokado, Päärynät, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Leader Hamppuproteiini, Finax Psyllium, Pinaatti. Almoço: Rainbow Appelsiinimehu, Pirkka Peruna-Sipulisekoitus, Pirkka Kinkkusuikale, Pirkka Kuohukerma, Valio Arki Rae. Jantar: Rainbow Appelsiinimehu, Kariniemen Fileesuikale Maustamaton, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Cocovi Riisiproteiini. Snacks/Outros: Vaasan Ranskanleipä, Sokeri, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Pepsi Pepsi, Satsuma, Milbona Quark Rahka, Viinirypäleet. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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