Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 68,47g | Prot: 75,16g | Carbs : 136,90g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Pão de Queijo Tradicional . Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Colorado Appia , Cenouras. Jantar: Sopa de Lentilhas, Sopa de Lentilhas. Snacks/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madameju
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