Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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117,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 81,02g | Prot: 43,32g | Carbs : 160,95g.
Pequeno Almoço: Dole Bananas. Almoço: Michigan Apples Gala Apples, Village Hearth 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Doritos Toasted Corn Tortilla Chips. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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